TRAINING FOR
FUN LIFE

私たちLCG（LIFE CREATE GYM）は、「健康から挑戦へ」というテーマのもと、健康の保持・増進から日々のチャレンジのための身体作りによって、一人ひとりの自己実現を目指します。

LCGのトレーニング
コンセプト

「健康」から「挑戦」へ

LCGでは、トレーニングを7つの要素に分解しています。
Alignment（姿勢・呼吸）、Flexibility（柔軟性）、Activation（活性化）、Coordination（動作の質向上）、Base Strength（基礎筋力・安定化）、Development（負荷の追求）と複数のトレーニングを複合的に組み合わせ、健康的な身体の土台作りから挑戦できる身体づくりへ、トータル的にアプローチします。

LCGの独自メソッド

これらの7つのトレーニングを、お客様一人ひとりの状態に合わせて、オーダーメイドでカスタマイズいたします。
お客様の身体が、理想のボディーメイクに向けて、いまどのフェーズにいるのかをチェックし、その身体の状態に適したトレーニングを組み立て提供していきます。